리터러시란 무엇이며, 건강리터러시는 무엇인가에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 리터러시와 정보 리터러시 리터러시라는 말은 원래 letter=문자 에서 유래하고 있어, 문자에 대한 읽고 쓰기 능력을 나타내고 있습니다. 그것은 OECD(경제협력개발기구)의 국제성인력조사에서는 “사회에 참가하여 자신의 목표를 달성하고 자신의 지식과 잠재 능력을 발전시키기 위해 작성된 텍스트를 이해, 평가, 이용, 이에 임하는 능력”이라고 되어 있습니다. 즉, 자기 실현을 위해 자신이 가지고 있는 … Read more
헬스 리터러시 측정 헬스 리터러시의 뜻과 측정, 3가지척도, 의의에 관한 상세 글 최근 헬스 리터러시의 정의에서는 건강 정보를 입수, 이해, 평가, 활용하는 능력으로, 헬스케어, 질병 예방, 헬스 프로모션의 3개의 영역에서 이용되는 것으로, 다양한 측면에서 활용하는 복수의 능력이 포함되어 있습니다. 그리고 이에 맞게 포괄적이고 광범위한 능력을 측정하는 것이 개발되었습니다. 현재에 이르기까지는 측정 도구로써 많은 헬스 리터러시의 … Read more
축구는 신체 접촉이 많은 스포츠로, 경기 중 타박상이 빈번히 발생합니다.(축구-타박) 타박상은 근육과 연부 조직에 생기는 손상으로, 적절한 응급처치가 회복 속도와 부상 정도를 줄이는 데 중요합니다. 축구 경기 중 타박 발생 시 필요한 대처 방법을 단계별로 설명하고자 합니다. 1. 타박상이란 무엇인가? 타박상은 외부 충격으로 인해 피부 표면 아래의 조직이 손상되는 상태를 말합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다: … Read more
일상적인 삶 속에서 개인, 개인간, 직장생활이나 인간 관계 등 여러 사회 생활 속에서 사람은 누구나 스트레스를 겪으며 살아가게 됩니다. 스트레스와 스트레서의 의미 등을 알아보는 것은 중요하다고 생각합니다. 그러나 이러한 스트레스의 정확한 의미와 스트레스를 발생시키는 요소를 뜻하는 스트레서에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 스트레스(stress)의 의미와 스트레서(stresor) 스트레스 스트레스라는 단어는 영어로는 ‘압력’과 ‘압박’이라는 의미가 처음입니다. 원래는 물건에 대한 힘을 … Read more
치매의 정의 치매는 정상이던 사람이 다양한 원인으로 인하여 뇌의 인지 기능이 상하게 되면서 일상생활을 어렵게 만드는 증상을 말합니다. 치매라는 단어는 질병의 이름을 말하는 질병명은 아닙니다. 치매는 이러한 증상들의 모음을 말합니다. 과거에는 노화 현상으로 봤지만, 현재는 뇌질환으로 분류되며 정확한 진단과 치료가 중요한 질환으로 인식되고 있습니다. 치매의 정의와 치매 예방을 위한 일상생할 습관의 변화 등 다양한 관점에서 … Read more
격렬한 운동 후 피로를 풀어주지 않으면 젖산이 누적되어 피로가 오랫동안 이어질 수 있습니다. 격렬한 운동 후 피로회복은 샤워를 통해서도 일부분 피로를 해소 할 수가 있어서 그 방법에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 운동 후 몸을 풀기 위한 효과적인 샤워 방법은 근육 회복과 피로 해소에 큰 도움을 줍니다. 아래는 축구와 같은 격렬한 운동 후 피로회복에 적합한 샤워 … Read more
헬스 리터러시 측정 최근 헬스 리터러시의 정의에서는 건강 정보를 입수, 이해, 평가, 활용하는 능력으로, 헬스케어, 질병 예방, 헬스 프로모션의 3개의 영역에서 이용되는 것으로, 다양한 측면에서 활용하는 복수의 능력이 포함되어 있습니다. 그리고 이에 맞게 포괄적이고 광범위한 능력을 측정하는 것이 개발되었습니다. 현재에 이르기까지는 측정 도구로써 많은 헬스 리터러시의 척도가 개발되어 있습니다. 미국의 국립의학 도서관과 보스턴 대학 의학부가 … Read more
리터러시란 무엇이며, 건강리터러시는 무엇인가에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 리터러시와 정보 리터러시 리터러시라는 말은 원래 letter=문자 에서 유래하고 있어, 문자에 대한 읽고 쓰기 능력을 나타내고 있습니다. 그것은 OECD(경제협력개발기구)의 국제성인력조사에서는 “사회에 참가하여 자신의 목표를 달성하고 자신의 지식과 잠재 능력을 발전시키기 위해 작성된 텍스트를 이해, 평가, 이용, 이에 임하는 능력”이라고 되어 있습니다. 즉, 자기 실현을 위해 자신이 가지고 있는 … Read more
고혈압의 가장 큰 원인은 식염이 너무 많습니다. 중년 남성은 비만으로 인한 고혈압도 증가하고 있습니다. 음주, 운동 부족도 고혈압의 원인입니다. 고혈압은 흡연과 함께 가장 큰 생활 습관병 위험 요인입니다. 고혈압 정의와 예방에 대한 고찰의 시간을 갖도록 하겠습니다. 고혈압 정의, 고혈압이란? 고혈압은 흡연과 함께 생활 습관병 중 사망에 가장 큰 영향을 미치는 요인입니다. 만약 고혈압을 완전히 예방할 … Read more
비만과 건강 비만 예방은 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. BMI(체질량 지수)는 비만의 정도를 결정하는 데 사용되지만, 비만형은 ‘내장지방형 비만’과 ‘피하지방형 비만’으로 나뉘며, 전자는 생활습관병의 발병 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다. 비만을 예방하기 위해서는 식습관의 재검토와 함께 운동을 꾸준히 병행하는 것으로, 더욱 효과를 기대할 수 있습니다. 비만의 정의와 비만예방, 비만치료에 대한 고찰(비만-건강), BMI(체질량지수)에 대하여 상세히 알아보도록 … Read more
