건강

비만과 건강 비만 예방은 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. BMI(체질량 지수)는 비만의 정도를 결정하는 데 사용되지만, 비만형은 ‘내장지방형 비만’과 ‘피하지방형 비만’으로 나뉘며, 전자는 생활습관병의 발병 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다. 비만을 예방하기 위해서는 식습관의 재검토와 함께 운동을 꾸준히 병행하는 것으로, 더욱 효과를 기대할 수 있습니다. 비만의 정의와 비만예방, 비만치료에 대한 고찰(비만-건강), BMI(체질량지수)에 대하여 상세히 알아보도록 … 더 읽기